Schlagwort: Supplementierung

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel – Sinn oder Unsinn?

Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplemente?

Nahezu jeder Sportler in meinem Bekanntenkreis verwendet Nahrungsergänzungsmittel, egal ob Proteinpulver, Magnesiumtabletten oder wie auch immer. Es gehört ja fast schon zum guten Ton.

Auch fragen mich immer wieder meine Klienten, ob sie z.B. Magnesium oder Vitaminpräparate einnehmen sollten.

Der Supplemente-Markt ist ein Riesengeschäft. Wer schon einmal auf der FIBO (die weltgrößte Sportmesse) war, weiß wovon ich spreche. Da gibt es eine Riesenhalle mit Nahrungsergänzungsmitteln, die von den Stars der Fitnessszene beworben werden.

Auch die Fitnesszeitschriften sind voll mit Werbung für Nahrungsergänzungsmittel, die verheißungsvolles versprechen und regelrechte Wundermittel sein sollen.

Ja, genau hier liegt das Problem. Denn Wundermittel gibt es nicht, auch wenn Sie sie verzweifelt suchen. Auch mit Supplementen müssen Sie immer noch auf eine gesunde Ernährung achten und sich ausreichend bewegen.

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Dr. Dirk Hardt
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