Schlagwort: Joggen

Laufen Büroarbeiter

Achtung: Ist Joggen gut für Büromenschen?

Joggen ist eine sehr beliebte Freizeitaktivität in Deutschland. Es wird sehr oft als Ausgleich zum Job genutzt, denn es wird als gesunde Bewegung empfohlen.

Genauso wie es viele Jogger gibt, gibt es leider auch viele Verletzungen und Überlastungserscheinungen bei diesen Freizeitläufern. Ist es vielleicht doch nicht so gesund?

Doch es ist gesund. Aber Sie sollten Ihren Körper zunächst darauf vorbereiten. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, warum auch Freizeitläufer unbedingt ein systematisches Krafttraining durchführen sollten.

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Dr. Dirk Hardt
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