Fit und schlank im Schlaf? Das klingt doch wie so ein verrücktes Werbeversprechen. Aber es ist wahr. Guter Schlaf macht Sie schlank und fit.Wie sieht es denn mit Ihrem Schlaf aus? Fühlen Sie morgens ausgeruht und erholt? Oder fühlen Sie sich eher wie gerädert...
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Fitnessprogramme - Sie kennen bestimmt das Eine oder Andere. Das Internet, die sozialen Medien und die Fernsehwerbung sind voll damit. Da wird man krass gemacht, sexy, wird zum Boxer, etc. Das Ganze natürlich mit nur 3x pro Woche 20 Minuten Training in nur 8 bis...
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Wie oft Sport in der Woche? Diese Frage wird mir in nahezu jedem Kennenlerngespräch von Interessenten gestellt.Da Sie nun diesen Artikel lesen, gehe ich davon aus, dass Sie sich eventuell schon länger fragen, wie oft in der Woche Sport sinnvoll ist. Vielleicht haben Sie auch...
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