News & Tipps

Nahrungsergänzungsmittel

Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel bzw. Supplemente? Nahezu jeder Sportler in meinem Bekanntenkreis verwendet Nahrungsergänzungsmittel, egal ob Proteinpulver, Magnesiumtabletten oder wie auch immer. Es gehört ja fast schon zum guten Ton.Auch fragen mich immer wieder meine Klienten, ob sie z.B. Magnesium oder Vitaminpräparate einnehmen sollten. Der Supplemente-Markt ist ein Riesengeschäft....

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eat smart

Fette machen fett. Ist das wirklich so? Jedenfalls bekomme ich das in meinen Ernährungscoachings immer wieder zu hören. Im Internet und anderen Medien wird diese Meinung auch von vielen “Ernährungsexperten” propagiert. Selbst die deutschsprachigen Fachgesellschaften vertreten noch diesen Standpunkt (auch, wenn dieser langsam aufgeweicht wird). Nun, dann...

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Fit mit Kettlebell

Sie suchen schon länger nach einem Training mit dem Sie auch wirklich Ihr Ziel erreichen? Haben Sie eventuell sogar schon diverse Fitnesscenter ausprobiert und sind Sie nach kurzer Zeit schon nicht mehr hingegangen? Sie möchten aber etwas für Ihre Gesundheit tun, da Sie ja den ganzen Tag im Büro sitzen und Ihr Rücken sich schon...

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Am 10.04.2017 war PREMIUM PERSONAL TRAINER Dr. Dirk Hardt beim Radiosender hr1 zu Gast.Das Thema war: "Wie man sich mit Alltagsgegenständen fit halten kann."Hören Sie doch mal rein, was der Personal Trainer für Tipps hat, wie man sich mehr im Alltag bewegen kann.Teil 1:[audio mp3="https://www.dirk-hardt.de/wp-content/uploads/2017/04/Training-mit-Alltagsgegenständen-Teil-1.mp3"][/audio]Teil...

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Impulsvortrag

 “5 effektive Tipps für das erfolgreiche Wohlfühlgewicht”

 

 

Neue Wege gehen für eine gesunde und entspannte Ernährungsweise. Ein etwas anderer Vortrag zum Thema Ernährung.

 

23. Januar 2019 um 19:00 Uhr

Teilnehmerplätze sind begrenzt.

Anmeldung und Informationen unter:

info@dirk-hardt.de

Mehr Informationen hier.