Einschlaf-Probleme

#64 – So schläfst Du besser ein

Liegst Du nachts ewig wach?

Der ganze Tag rattert Dir noch durch den Kopf? Du wirst einfach nicht müde und kannst nicht einschlafen.

Schon das löst wieder Stress bei Dir aus.

Dabei hast Du schon alle möglichen Entspannungsverfahren ausprobiert. Aber irgendwie klappt das bei Dir nicht.

In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir, wie Du ohne spezielle Verfahren oder Schlafmittel besser einschläfst.

Zu dem Web-Seminar „3 biologische Strategien, wie Du stressfreier durch den Alltag kommst“ am 11.03. und 12.03.2021 kannst Du Dich hier anmelden: www.dirk-hardt.de/web-seminar

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

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Suchst du Unterstützung bei Deinem Ziel im Alltag mehr Leistungsfähigkeit abrufen zu können (auch per Online Coaching möglich)? Dann nutze die Möglichkeit zu einem kostenlosen Strategie-Gespräch. Die Terminbuchung kannst Du ganz einfach hier vornehmen: https://www.dirk-hardt.de/kostenloses-erstgespraech/

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Dr. Dirk Hardt
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