Arten von Hunger

#60 – 3 Gründe, warum Du Hunger hast


3 Gründe, warum Du Hunger hast.

Hast Du die Befürchtung längere Essenspausen könnten Deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen?

Wenn man sich näher damit beschäftigt, gibt es die verschiedensten Empfehlungen wie oft man am Tag essen sollte.

Manche sagen dreimal am Tag, andere wiederum sagen fünfmal.

Und was ist jetzt richtig?

In dieser Folge setze ich mich mit dem Thema Hunger auseinander.

Es geht darum,

  • ob längere Essenspausen Deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
  • dass es 3 Gründe gibt, warum Du Hunger bekommst.
  • Wie Du mit dem plötzlichen Bedürfnis nach Schokolade umgehen kannst.

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

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