#54 – Kohlenhydrate: Freund oder Feind?

Der Eine sagt Hü, der andere sagt Hott.

Man weiß doch gar nicht mehr, was man glauben soll. 

Alle paar Jahre kommen neue Trends mit Versprechungen bezüglich Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf. Es ist schon ähnlich wie in der Mode mit den Schlaghosen. 

Ein Trend, der sich jetzt schon einige Jahre hält, ist die „low-carb“-Ernährung mit ihren verschiedenen Ausprägungen.
In den letzten Jahren haben sich regelrechte Lager von Kohlenhydratgegnern und -anhängern gebildet.

In dieser Folge  geht es darum, ob denn nun Kohlenhydrate hilfreich sind oder nicht.

Ich bin sehr sicher, dass Du einige Hardt Facts hören wirst, die Dir vorher nicht bekannt war. 

Das Performance Bootcamp findest Du hier: www.performance-bootcamp.de

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

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