#47 – Warum Kalorienzählen Zeitverschwendung ist

Bist Du ein Datensammler?

Um im Job gute Entscheidungen zu treffen, checkst Du regelmäßig die “Key Performance Indicator”. 

Inzwischen bestimmt das “tracken” aber auch unser Privatleben. Alles wird “getrackt”: der Schlaf, Schritte, Treppenstufen etc.

Ich bin auch ein Freund von Daten, da sie eine Objektivierung ermöglichen.

Du darfst aber bei bestimmten Daten hinterfragen, ob hier die Erhebung Sinn macht. Zudem kann man schnell mal zum Daten-Junkie werden.

Viele Menschen zählen Kalorien. Vielleicht hast Du das auch schon gemacht oder Du benutzt sogar eine App dafür.

Ernährung ist im wahrsten Sinne des Wortes der Treibstoff für Deine Leistungsfähigkeit. 

Da macht es doch eigentlich auch Sinn die Kalorien zu überwachen.

Nach Anhören dieser Folge  kannst du damit aufhören.

In Folge 47 erfährst Du 6 Gründe, warum Kalorienzählen regelrechte Zeitverschwendung ist.

Gleichzeitig gebe ich Dir 5 Tipps, die aus meiner Sicht und meiner Erfahrung eine bessere Alternative für gesunde Ernährung sind.

Mein Hörbuch kannst Du mit dem Code „hoerbuchaktion“ hier herunterladen: https://www.dirk-hardt.de/hoerbuch-die-fuenf-schluessel-zu-mehr-leistungsfaehigkeit/

Die Anmeldung zum Web-Seminar findest Du hier: https://www.dirk-hardt.de/web-seminar

Zum Performance Bootcamp geht’s hier: https://www.performance-bootcamp.de

Und hier kannst Du einen Termin für ein Kennenlern-Gespräch vereinbaren: https://www.dirk-hardt.de/kostenloses-erstgespraech/

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

—–

Hast du Fragen? Dann schicke mir doch gerne eine E-Mail an info@dirk-hardt.de.

Gefällt Dir der Business Dinner Podcast? Dann beurteile ihn bitte mit einer Bewertung und Rezension auf iTunes. Das hilft mir, diesen Podcast weiter zu verbessern. Dadurch wird er für Menschen aus Deinem Freundeskreis oder Netzwerk sichtbarer!

Suchst du Unterstützung bei Deinem Ziel im Alltag mehr Leistungsfähigkeit abrufen zu können (auch per Online Coaching möglich)? Dann nutze die Möglichkeit zu einem kostenlosen Strategie-Gespräch. Die Terminbuchung kannst Du ganz einfach hier vornehmen: https://www.dirk-hardt.de/kostenloses-erstgespraech/

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Dr. Dirk Hardt
Nutrition Performance Mentoring
Adenauerallee 32
61440 Oberursel

0163 – 436 33 12
info@dirk-hardt.de

Copyright Dr. Dirk Hardt 2020

Datenschutz | Impressum | FAQ