Ist-Zustand ermitteln

KÖRPERHALTUNG

nachhaltig verbessern

Raus aus dem Hamsterrad

Ich unterstütze dich dabei, aus dem Stress-Teufelskreis herauszukommen und dein physisches wie auch mentales Potential auszuschöpfen

VERSPANNUNGEN

abbauen

NEUE WEGE GEHEN

 Gesundheitscoaching

im exklusiven Gesundheitszentrum in

Oberursel bei Frankfurt am Main

Tragen Sie in Ihrem beruflichen Umfeld eine hohe Verantwortung und fällt es Ihnen schwer in Ihrer Freizeit abzuschalten? Sind Sie nach Ihrem Arbeitsalltag ausgepowert und möchten einfach nur auf die Couch? Fühlen Sie sich in Ihrem Körper mit den überschüssigen Kilos nicht wohl?  

Dann herzlich willkommen bei Dr. Dirk Hardt – Zentrum für Gesundheit und Vitalität in Oberursel bei Frankfurt

Als Gesundheitsexperte verbinde ich Elemente aus Bewegung, Ernährung und Coaching und begleite Sie auf Ihrem Weg zu  mehr Lebensqualität. Respektvoll. Seriös. Leidenschaftlich.

Sie sind unsicher, ob Gesundheitscoaching das Richtige für Sie ist? Ich nehme mir Zeit für Sie. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir Ihre Fragen und besprechen wir gemeinsam, wie eine mögliche Zusammenarbeit, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, aussieht. Ich helfe Ihnen dabei die richtige Entscheidung für Ihre Gesundheit zu treffen. Was immer es heute braucht, um morgen zu gestalten.

Rufen Sie mich einfach an oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Termin vereinbaren: 06171 – 923 44 77
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Ihr Weg zum Wohlfühl-Ich

Drei Säulen für mehr Lebensqualitäten

Personal Trainer Frankfurt

Bewegung

Oft gelingt der Einstieg am einfachsten über ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes, streng wissenschaftlich aufgebautes Bewegungsprogramm. Ich verspreche Ihnen: schnell spüren Sie die Effekte des Personal Trainings auch in Ihrem Alltag. Das gemeinsame Training stellt einen neuen Bezug zum eigenen Körper her. Auf dieser Ebene nimmt man am einfachsten wahr, was Körper, Geist und Seele benötigen. Es geht um Qualität und nicht um Quantität.

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Ernährung

Ausgewogene Ernährung gehört zu einem gesunden Lebensstil einfach dazu. Sie gibt Ihnen genau die Energie, die Sie brauchen, um alle Alltagsaufgaben perfekt zu meistern. Deshalb sorge ich dafür, dass Ihre Ernährung wirklich zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Nicht Askese, sondern mehr Vitalität ist das Ziel. Wissenschaftlich fundiert unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen Lebenssituation. Ohne müßiges Kalorienzählen und frustrierende Diätpläne.

Entspannungscoaching Frankfurt

Entspannung

In der Arbeit leiden Sie unter hohem Termin- und Kostendruck? Sie stehen regelrecht unter Strom und finden keine Ruhe? Hier kommen Methoden wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation zum Einsatz, um für Sie den nötigen Ausgleich zu schaffen. So kommen Körper und Geist wieder in Balance. Eine Verbesserung Ihres inneren Zustandes bildet oft die Basis für  bzw. unterstützt die Säulen “Bewegung” und “Ernährung”.

Dr. Dirk Hardt

Gesundheitscoach

Dr. Dirk Hardt  bringt seine langjährige Erfahrung aus der Gesundheits-Branche in sein Training mit ein. In seiner Arbeit spielen für Ihn Zuverlässigkeit, Leidenschaft und Authentizität eine zentrale Rolle. Durch seine Lebenserfahrung kennt er ganz genau die Wünsche seiner Klienten/innen. Mit seinem strukturierten und wissenschaftlichen Ansatz erreichen seine Klienten mehr Lebensqualität und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.

Dr. Dirk Hardt ist geprüfter PREMIUM PERSONAL TRAINER und Dozent als auch Referent.

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Personal Training Eschborn Frankfurt

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