Ist-Zustand ermitteln

KÖRPERHALTUNG

nachhaltig verbessern

Raus aus dem Hamsterrad

Ich unterstütze dich dabei, aus dem Stress-Teufelskreis herauszukommen und dein physisches wie auch mentales Potential auszuschöpfen

VERSPANNUNGEN

abbauen

LEBENSQUALITÄT

zurückgewinnen

Ich erlaube mir hier, respektvoll das “Du” zu verwenden. Warum? Weil es bei meinem Personal Training und Gesundheitscoaching in meinem Studio in Oberursel bei Frankfurt um eine persönliche Sache geht: um dich und deine Gesundheit.

Hast du in deinem beruflichen Umfeld eine hohe Verantwortung und fällt es dir schwer in deiner Freizeit abzuschalten? Fühlst du dich nach deinem Arbeitsalltag ausgepowert und möchtest  einfach nur auf die Couch? Fühlst du dich in deinem Körper mit den überschüssigen Kilos nicht wohl? Hast du das Gefühl, die Zeit rast an dir vorbei und du kommst nicht hinterher?

Dann herzlich willkommen bei Dr. Dirk Hardt – Zentrum für Gesundheit und Vitalität in Oberursel bei Frankfurt.

Durch die Digitalisierung und die damit verbundenen Ablenkungen haben sich die Unternehmenswelten und der Alltag extremst verändert. In einer Studie konnte gezeigt werden, dass fast 50% aller Menschen sich nicht lange auf ein Thema / Problem konzentrieren können. Es wurde auch nachgewiesen, dass ca. 70 % aller Führungspersonen Schwierigkeiten haben in Meetings aufmerksam zu bleiben. Du befindest dich im “Autopilot”. Das Ergebnis: schlechtere Performance und physische wie auch mentale Erschöpfung.

Ich helfe dir durch mein Personal Training und Gesundheitscoaching aus diesem Dilemma und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität. Durch meinen Ansatz bestehend aus Bewegung, Ernährung, Entspannungscoaching und Stressmanagment reduzierst du dein Stresslevel, bist in Phasen großer Herausforderungen fokussierter und entwickelst ein neues Körperbewusstsein. Dein Schlaf ist erholsam und du fühlst dich energetisch ausgeglichen. Bewegung ist nicht mehr Pflichtprogramm, sondern Spass und Ausgleich.

Falls es dir nur um Fitnesstraining gehen sollte, kannst du qualifizierte Personal Trainer in Fitnessstudios finden. Falls du allerdings dein Leben verändern möchtest, bist du bei mir richtig.

Ich bin dein Personal Trainer, Gesundheitsexperte, Coach, Aufmunterer und Mutmacher.

Gehe den nächsten Schritt und starte in dein neues Leben voller Vitalität und Freude.

 

Ich freue mich, dabei für dich da zu sein.

 

Herzlichst,

 

Dirk Hardt

Termin vereinbaren: 06171 – 923 44 77
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Dr. Dirk Hardt

PREMIUM PERSONAL TRAINER & Gesundheitscoach

 

Ich bringe meine langjährige Erfahrung aus der Gesundheits-Branche in mein Konzept mit ein. In meiner Arbeit spielen für mich Zuverlässigkeit, Leidenschaft und Authentizität eine zentrale Rolle. Durch meine Lebenserfahrung kenne ich ganz genau die Wünsche meiner Klienten. Mit meinem strukturierten und wissenschaftlichen Ansatz erreichen meine Klienten mehr Lebensqualität und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.

Ich bin geprüfter PREMIUM PERSONAL TRAINER und Dozent als auch Referent.

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